• La séance collective de sophrologie ou de yoga est à 60 euros le cours d’une heure +5€ par participants supplémentaires.

• Un atelier de 3 heures (je découvre, je construis, j’ancre) pour environ 15 personnes : 390€ (tarif non assujetti à la tva.) Chaque atelier « Vivre en conscience » présente un socle commun de prise de conscience psycho-corporelle et d’apprentissage de la méditation. Il s’enrichit ensuite des thèmes suivants :

– découverte et conscience du stress et des ressources de son corps,

– prise de parole en public,

– concentration-mémoire,

– cohésion-motivation,

– préparation mentale,

– récupération par la relaxation profonde et le micro sommeil, sommeil.

– détente et éveil corporel.

– méditation de pleine conscience.

– d’autres thèmes peuvent être abordés en collaboration et selon vos besoins.

Remise :

A partir de 5 séances 5% de remise.