Atelier Du Dimanche,
le 16 Mai, de 10h à 12h.
Hatha, Nidra et Flow Yoga.
En Visio via ZOOM

Tarif 25€

A vec ÉRIC : HATHA ET NIDRA, puissance et réconfort. 1h

• Salutation au soleil spécifique avec les bija mantra 15 minutes, pour réveiller le cops en
  douceur,
• Pranayama 10 minutes, afin d’évacuer les toxines, libérer les tension, et respirer mieux et
  davantage.
• Yoga nidra de 15 à 25 minutes pour reposer le corps et l’esprit en profondeur

A vec ÉVAH : FLOW YOGA, libération physique et émotionnelle. 1H

• Déverrouillage articulaire, musculaire et tendineux. 10 ‘
• Apprentissage de postures pour accéder à la fluidité,
  avec Rotation dans l’espace pour la latéralisation, 20′
• Mise en pratique des enchaînements, 20′
• Relaxation, 10′

Cet Atelier convient à tout le monde,à tous les niveaux, débutants et confirmés. Si vous êtes en
quête d’un peu de liberté, d’air frais, de changements, Si vous avez besoin de vous poser, de vous
détendre, de respirer, de ressentir votre être tout entier…si vous avez besoin de douceur, de sourire
et de joie en vous…..
Afin d’être en harmonie avec le printemps, Yogadevaki vous propose un atelier de Hatha , de Nidra
et de Flow yoga, guidé par Eric et Évah pour intégrer les postures puissantes de bien être,de
présence intérieure, de libération des tensions, avec la force de la Salutation très particulière que
va vous enseigner Eric, ressentir les pranayamas circuler dans tous le corps, puis ce sera un flow
yoga avec Evah. Nous voguerons en douceur et en fluidité sur les flots de l’univers…en conscience,
ces enchaînement vont laisser place à l’espace, dégager les parasites incrustés, pour y accueillir le
nouveau, le bien venu, l’essentiel…le sourire et la détente.
Ces deux cours, bienvenus en cette période, vont nous rafraîchir et nous détendre en profondeur.

Hamannsophrologie.com

yogadevaki.com