Pour apprendre à apprendre ce que nous savons déjà !

Namasté Yogin, Yogini,

Voici le programme de la retraite de Printemps du 11/04 au 17/04 au domaine du Bel air à Dourdan.

Magnifique domaine en région parisienne, vous profiterez de 7 jours au rythme yogi dans le confort d’un espace apaisant et ressourçant.

Vous aurez tout le loisir de vous promener dans le domaine, de profiter du spa ou de baigner au soleil sur les terrasses.

Dans le but de préserver le confort de chacun, le nombre de places est limité à 10 personnes.

Réservez votre place à l’adresse : alexhathayoga@gmail.com

L’équipe enseignante :

Eric Hamann : Professeur de Yoga et Sophrologue : hamannsophrologie.com

J’exerce l’activité de sophrologue et de professeur de yoga. Le yoga est avant tout une philosophie de vie humaniste, un moyen de garder un corps libre et sain et d’entrer puis de rester en méditation sans douleur. Formé par différents courants de yoga : Hatha yoga (Éva Ruchpaul), Vinyasa yoga (Gérard Arnaud) yoga Nidra (Micheline Flak), yoga intégral (Swami Satyananda Saraswati et Swami Paramatma) et yoga kriya védique de l’université de l’Homme de l’Ashram de Gretz Armainvilliers (Swami Weetamohananda)

Alexandre Hamann : Professeur de Yoga – Instagram :alexhathayoga

Le Yoga est un art de vivre, vecteur de joie, il fait naître le bonheur sur son passage.Formé et diplômé en Inde par le centre Sivananda de Yoga Vedanta, j’ai découvert le Yoga suite à 15 ans de pratique des arts-martiaux et cette découverte fut une révélation.

JOURNEE DE YOGI :

7h – 7h30 Méditation et mantra
7h30 – 8h Kriyas
8h – 9h30 Hatha Yoga
9h30 – 10h Petite collation
10h – 11h30 Yoga Nidra
12h – 13h Déjeuner

13h – 14h30 Temps libre
15h – 16h Ateliers
16h15 – 17h45 Hatha Yoga
18h – 18h45 Mantras et lecture
19h – 20h Dîner
20h30 – 21h Méditation

RETRAITE DOURDAN
11/04 AU 17/04
Tarif Hébergement : 480€
Tarif Enseignement : 120€
Tarif de la retraite : 600€
Inscription et Informations :
alexhathayoga@gmail.com

SEULEMENT 10 PLACES DISPONIBLES !!